Powerade hlaupoið fór fram með pompi og prakt í kvöld í roki og rigningu. Þegar upp var staðið hljóp ég kílómetrana 10 á 41:57, sem verður að teljast gott miðað við aðstæður. Mun hvassara var í enda hlaups en byrjun og mér skilst að það eigi enn eftir að versna.
Á þriðjudaginn lullaði ég 7 km með 4 stuttum hraðaaukningum.
Gerast áskrifandi að:
Birta ummæli (Atom)
Engin ummæli:
Skrifa ummæli