Blóð, sviti, tár
Hlaupadagbók Bjarnsteins
fimmtudagur, mars 27, 2008
5k á saltketshraða
Ég vaknaði af sjálfsdáðum kl 6 í morgun og fór rólega 5 kílómetra í ræktinni á hraðanum 5:30. Púlsinn var á bilin 140 - 145, þannig að þetta var frekar þægilegt. Nú hvílist ég vel fram að hálfþoni.
Engin ummæli:
Skrifa ummæli
Nýrri færsla
Eldri færslur
Heim
Gerast áskrifandi að:
Birta ummæli (Atom)
Um mig
Bjarnsteinn Þórsson
Skoða allan prófílinn minn
Tenglar
Skokkhópur Garðabæjar
Afrekaskráin mín
Bloggsafn
►
2009
(3)
►
júlí
(3)
▼
2008
(21)
►
maí
(2)
►
apríl
(8)
▼
mars
(11)
Hrakfarir....
5k á saltketshraða
Blöðrur á þriðjudegi
Sukkjafnað á páskum
Rólegt og stutt
Logn og léttskýjað
13 kílómetrar á einu bretti
Langt og hratt
Þetta er allt að koma
Góð brettaæfing
Ekki dauður enn...
►
2007
(69)
►
september
(2)
►
ágúst
(2)
►
júlí
(9)
►
júní
(10)
►
maí
(7)
►
apríl
(7)
►
mars
(9)
►
febrúar
(11)
►
janúar
(12)
►
2006
(55)
►
desember
(6)
►
nóvember
(12)
►
október
(8)
►
september
(6)
►
júlí
(2)
►
júní
(2)
►
maí
(10)
►
apríl
(9)
►
2005
(26)
►
desember
(4)
►
nóvember
(6)
►
október
(3)
►
september
(6)
►
júní
(5)
►
maí
(1)
►
mars
(1)
►
2004
(5)
►
desember
(1)
►
nóvember
(1)
►
október
(2)
►
september
(1)
Engin ummæli:
Skrifa ummæli