Sprengidagur

Át saltket og baunir í hádeginu og um kvöldið. Talsverður gæðamunur þar á, og var saltketið hér heima mun betra en mötuneytissaltketið (sem þó var með skásta móti). Skakklappaðist 7 km á brettinu í kvöld. Byrjaði á 3 rólegum kílómetrum (reyndar með góðum endaspretti síðustu 400 metrana). Kíkti aðeins í tækin og endaði svo á 4 kílómetrum með stigvaxtandi hraða (17:44). Náði að hlaupa úr mér verstu harðsperrurnar eftir átök sunnudagsins.