Rok og rigning

Það voru 6 hraustmenni sem hlupu frá Ásgarði í morgun. Hlaupið var móti SA strekkingi og rigningu upp í Heiðmörk. Sem betur fór var hlýtt. Skammtur dagsins 80 km með meðalhraða upp á 5:30 og meðal púls 145. Einhverjir verkir í vinstri kálfa þýða að ég tek því rólega í næstu viku, en stefni þó á 1/2 maraþon næstu helgi...