Í fyrradag hljóp ég rólega 7 km (4:59 min/km og 151 bpm) og í gær13 km talsvert hraðar (4:35 min/km og 177 bpm). Reyndar er púlsmælirinn svikull, því 2 km mældust með 193 og 203 bpm sem er frekar langsótt. Fann aðeins fyrir þreytu eftir laugardaginn annars allt í góðu.
Engin ummæli:
Skrifa ummæli