Bakþankar

Í gær varð ég fyrir því óláni að detta á tröppunum heima hjá mér og laska bakið á mér. Betur fór en á horfðist og reyndist ég óbrotinn og er þetta sennilega mar á milli rifja. Verkurinn er slæmur en skárri en í gær. Ég tek því rólega í dag og ætli ég hafi ekk hlaupið mitt síðasta hlaup á þessu ári. Annars fór ég 11 km á fimmtudaginn og 9,2 km í gærmorgun í roki og hríð. Hálkugormarnir komu sér afar vel í því færi.